Mettre les pieds dans les sangles du TRX, mettre les mains au sol et garder les bras et les jambes tendus. Garder le corps droit comme une planche et les abdominaux contractés au maximum durant toute ...

Afin de mieux comprendre comment travailler pendant les séances de musculation, il convient tout d'abord de rappeler que les seins ne sont pas des muscles. Ils sont essentiellement constitués de ...

On n'a plus à vanter les mérites du cardio. Une marche rapide ou un jogging sont des exercices précieux pour soigner ses articulations, sa santé cardiovasculaire et mentale. Mais la musculation n'est ...

Première boutique en ligne de compléments alimentaires 100% naturels et vegan, superphysique.org est un portail complet pour tous les passionnés et pratiquants de musculation naturelle. Rudy Coia ...

Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...

Pas le temps ou pas d'argent pour la salle de sport ? Suivez ces 5 exercices de musculation chez vous. Faciles et complets, ils ciblent les différents muscles de votre prochain corps parfait pour ...