Depuis plusieurs années, le domaine de la musculation connaît des changements concernant le public qu'il attire. En effet, ce sport s'est largement démocratisé et de plus en plus de femmes commencent ...

Après les excès des fêtes ou avant de se mettre en maillot l’été… on a toujours une bonne raison de tonifier sa silhouette. Mais lorsqu'on se (re)met au sport, l'erreur commune consiste à ne ...

Booba vient officiellement de lancer son site de fitness, qu’il a évoqué mardi dernier sur son compte Instagram. En collaboration avec Garcia Way, son coach et ancien bodybuilder, Booba a confectionné ...

Le sport a une place importante dans votre vie. A l'instar de votre meilleure amie, le sport vous redonne confiance en vous et vous fait du bien. Cependant, vous aimez bien varier votre entraînement ...

Avant d’entamer un programme strict de musculation, de Crossfit ou encore de powerlifting, il est nécessaire de poser les bases si vous envisagez une complémentation en marge d’une alimentation saine.

Pour la plupart d'entre nous, quelques séances de joggings autour du pâté de maisons et quelques séances de musculation constituent déjà un solide programme de remise en forme. Certes, on peut ...

Quelle protéine musculation choisir ? Quelle est la whey la plus efficace ? Pourquoi en prendre ? On fait le point Publié le 22/06/2023 à 10h55 Pour développer sa masse musculaire, favoriser une prise ...

Fitness & Musculation est une application qui va vous aider à améliorer votre forme grâce à des exercices physiques. Vous pouvez vous entraîner à la salle ou à la maison. Pour tous les niveaux.

Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...