Cette séance de musculation et cardio qui ne dure que 10 minutes peut vous aider à brûler des calories, à faire travailler tout votre corps et à vous sentir épuisé (mais en pleine forme) quand vous ...

Beaucoup de gens pensent que prendre du muscle implique forcément de passer des heures et des heures dans la salle de sport, mais c’est faux : avec le programme approprié et des séances efficaces, on ...

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De nombreux sportifs qui font régulièrement de l’exercice, quel que soit leur niveau, se demandent s'il est plus bénéfique pour leur corps et pour leurs performances de commencer la séance par du ...

Invité de l'émission "Bienfait pour vous" sur Europe 1, Akim Ben Mzakr, coach sportif, a donné la marche à suivre pour parvenir à des résultats concrets à la salle de sport. Il a notamment expliqué ...

Sur la pelouse, chaque geste raconte une histoire de vitesse et de résistance. Le football moderne exige des corps capables ...

Selon les organisateurs, il s'agit du plus grand entraînement de « street workout » (musculation de rue) d'Europe. Organisé samedi à Grigny par l'association No Joke Training, cet entraînement de rue ...

Il est parfois difficile de slalomer habilement sur les pistes après avoir laissé ses jambes au repos toute une année. Si les exercices de sport traditionnels qui permettent de remuscler les cuisses ...