El yoga y el pilates, que aúnan relajación y fitness, son dos de las disciplinas más practicadas con el objetivo de alejar el estrés de la rutina mientras se realiza ejercicio físico. Así, ambos ...

Tanto si has empezado a hacer Yoga hace poco como si eres ya un yogui experimentado, seguro que sabes que tu mejor amigo a la hora de practicar es tu esterilla de Yoga. Hace un tiempo te dimos las ...

Comencé a practicar yoga arrastrada por mi tía, que comenzó a ser una habitual en las clases de los martes. Yo, sin embargo, con un pasado deportivo algo más duro, dudaba de que fuese a continuar ...

La primera vez que me enteré de la existencia del Yoga fue en mi temprana adolescencia a través de un viejo libro de mi madre que rondaba por casa llamado "El Yoga de la salud". Un montón de ...

La esterilla de yoga es uno de los accesorios esenciales para la práctica. Si vas a empezar o simplemente deseas mejorar en la disciplina, aquí tienes pros, contras y cuál elegir de todas las ...

Cuando te decides a comprar una zapatilla de running no solo le pides consejo al experto de tu tienda, sino que también tomas nota de las recomendaciones de tus amigos runners. Si quieres comprar unas ...

Lo primero en lo que debes fijarte a la hora de elegir una esterilla de yoga es en el grosor. Centra tu opciones en colchonetas de entre 2 mm (ideales para llevarte de viaje) y 6mm (más anchas son ...

Mejora la estabilidad y la flexibilidad, tonifica el cuerpo, es apto para cualquier condición física y es de los pocos ejercicios que puedes hacer tanto en interiores como en exteriores. Hablamos del ...

Si trabajas ocho horas frente a un ordenador –con suerte, porque puede que eches muchas más–, y sentada en una silla, por muy cómoda que esta puede ser, la falta de movimiento suele pasar factura. Los ...

Pasar muchas horas de pie, con tacones y trabajando pasa factura a cualquier espalda. Desde dependientas, azafatas hasta la propia Taylor Swift, que recientemente ha revelado uno de sus secretos para ...

Solo llevas una semana trabajando desde casa (otra vez) y ya andas como si fueses familiar del Jorobado de Notre Dame. Posturas en la silla que nada tienen que envidiar a los profesionales del circo ...