Le bilan corporel, ce n’est pas “juste une balance”. C’est un point de départ, un outil pour comprendre ton corps et savoir quoi faire, pourquoi et comment. 👉 masse musculaire 👉 masse grasse 👉 hydratation 👉 évolution réelle dans le temps Résultat : ✔️ des objectifs clairs (méthode SMART) ✔️ moins d’erreurs ✔️ plus de motivation ✔️ de vrais progrès 💡 Et combiné à un coaching personnalisé, le bilan devient un accélérateur de résultats. 📲 Bilan corporel : 10 € sur rendez-vous 🎯 Offert dans t
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IPC : RENFORCEMENT MUSCULAIRE - HAUT DU CORPS / EBOOK INVICTUS 2.2 - HIT ET POIDS DE CORPS Avec le Viking Max Barz Séance d'1 heure axée sur du renforcement musculaire pour le haut du corps **** Pendant 60'00'', effectuer LE PLUS DE TOURS DE : 12 Bench press à 80kg 10 Répétitions marteau de chaque côté avec 20kg 10 High pulls (tirage menton) à 40kg 5 Shoulders press de chaque côté avec une kettlebell de 12kg 8 Pull ups **** BILAN : Super congestion Très bon ressenti Si vous avez un objectif préc
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IPC : RENFORCEMENT MUSCULAIRE - HAUT DU CORPS …
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Vous connaissez COMME J'AIME, mais connaissez-vous @Studiocommejaime ? Chez Studio COMME J'AIME, tout commence par un bilan personnalisé et gratuit ! Comptez environ 30 minutes durant lesquelles nous commencerons par effectuer une mesure à l’aide d’un appareil de bio-impédance. Cet appareil, va permettre de mieux évaluer la composition corporelle afin de diminuer le taux de gras et d’augmenter la masse musculaire de manière optimale, grâce à des soins adaptés ! Alors, ça vous tente ? Rendez-vous
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Sixième étape du bilan APA : l’évaluation de la force des membres inférieurs 🦵 Ce test permet de mesurer : ✔️ la capacité de propulsion ✔️ la stabilité du bas du corps ✔️ l’endurance musculaire des jambes ✔️ et la symétrie entre les deux côtés C’est un repère essentiel pour adapter la progression, choisir les bons exercices, et sécuriser la reprise d’activité chez le bénéficiaire. Formation réalisée avec Nicolas Odabachian — @oda57 🎓 #APA #BilanAPA #ForceMI #MembresInférieurs #ActivitéPhysique
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