Vous avez des douleurs Lombaires ? Ces muscles font partie des principaux suspects. La traction provoquées par le Psoas Iliaque et le Droit Antérieur (Rectus femoris) augmentent l'Antéversion du bassin et obligent les muscles lombaires à plus d'effort pour nous stabiliser. If you have chronic lumbar pain, those muscles are some of the main suspects. The tension they provide increases the Anterior Pelvic tilt and forces the lumbar spine muscles to compensate to keep the body balance. Don't forget
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FacebookFrançois Albaranes Ostéopathe D.O.
Beaucoup de douleurs lombaires viennent en réalité… de fessiers “endormis”. Quand les muscles glutéaux ne s’activent plus correctement (souvent à cause de la position assise ou du manque de mouvement), le bas du dos compense à leur place. Résultat : tension, raideur et inconfort chronique. Cet exercice aide à réactiver la chaîne postérieure et à redonner du soutien au bassin et à la colonne. En quelques répétitions, tu peux sentir ton dos se relâcher et ta posture s’alléger. c’est un travail de
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Brigade Antirouille on Instagram: "🎯 La VRAIE raison de vos douleurs lombaires... (et personne n’en parle !) 💬 Commente "POSTURE" pour recevoir le lien de notre e-book POSTURE PROTOCOLE + un code promo exclusif 🎁 🧠 Ce que vous pensez être un problème de dos… est en fait un problème de FESSIERS ! Oui, vous avez bien lu. La majorité des douleurs lombaires ne viennent pas du dos lui-même, mais plutôt d’un dysfonctionnement de vos muscles fessiers. Les fessiers, c’est bien plus que des muscles p
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