[SOUVENIRS] Retour en images sur la performance époustouflante de Charlotte et Laura Tremble en finale des duos techniques de l’Open de France 2020 de natation artistique 🧜‍♀⁣ ⁣ C’était il y a deux semaines à la piscine Georges Vallerey de Paris, les jumelles ouvraient le compteur des médailles pour l’équipe de France en se hissant sur la deuxième marche du podium 🥈⁣ ⁣ On vous laisse admirer leur puissance et leur énergie 🤩⁣ Encore bravo à elles 👏🏼 ⁣ #NatationArtistique #TeamFrance #TeamFFN

[EN DIRECT] Championnats du monde - du 17 juin au 3 juillet 2022 à Budapest Natation Artistique - Finale des solos techniques avec Oriane JAILLARDON qui passe 4e. Allez la France ! #TeamFrance #TeamFFN | Fédération Française de Natation

🏊‍♂️ Comment construire une séance de natation vraiment efficace ? Beaucoup nagent au hasard… et stagnent. La vraie progression se construit pas à pas, en passant du “j’apprends” au “j’utilise” ce que je viens de travailler. Voici comment structurer une séance qui fait vraiment évoluer ta nage : ✨ 1 • L’échauffement Tu mets ton corps en route, tu réveilles ta respiration et tes appuis. Le but : préparer le terrain, pas performer. ✨ 2 • Le bloc technique Tu travailles un point précis. Un seul. R

🏊‍♂ 😍 28 Exercices Physiques du nageur 🎁 (Vidéo) Comment reprendre la natation ➡ https://urlz.fr/czzE | Apprentissage natation