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Savoir faire des pompes, c’est bien plus qu’un exercice de muscu 💪 C’est la base : ça renforce les pectoraux, les triceps, les épaules, mais aussi le gainage et même le cardio si tu enchaînes. Pas besoin de matériel, pas besoin de salle : tu peux les faire partout… même avec ta fille en mode poids supplémentaire 😂 Alors, tu tiens combien de pompes d’affilée ? 👇 #papa #musculation #dadlife #fitness #motivation #fitdad #parents #pushup #pompe #pushupchallenge #strenght #bestexercise #exercice #
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