Schwimmcoach on Instagram: "Brustschwimmen wirkt auf den ersten Blick einfach – ist aber technisch eine der komplexesten Schwimmarten überhaupt 🏊‍♂️ Vor allem der Beinschlag sorgt bei vielen bis heute für Probleme❌ Wenn ich den Brustbeinschlag erkläre, geht es immer um eins: 👉 erst verstehen – dann schwimmen ✅Der erste und wichtigste Schritt passiert nicht im Wasser, sondern am Beckenrand. Setz dich mit den Sitzknochen an die Beckenkante. Von dort aus ziehst du die Fersen Richtung Gesäß, rotie
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